2017年12月15日

現場前夜 17年12月

a0960_001074.jpg

いよいよ明日でこの会場での
今年の「うたごえの会」は終わり!
今年は雨や台風に祟られました(ノω・、) ウゥ・・・
脚の悪い人が多いので天気が悪いと外出できません^^;

そして明日もあまり良い予報は出ていないようで
ちょっと心配しています

明日はKさんはお休みです
Kさんの主宰している料理教室がコミセンの都合で
1週間延期されたそうです^^;
そしてKTさんは入院しているしドヨォォ─(lll-ω-)─ォォン…
一番出席率の高い2人がよりによって年内最後でお休みって^^;
どうもついていませんねえプ━(-ε´-。)━ゥ

明日のマイチョイスはクリスマスソングになります
何をするか考える必要がない事だけ嬉しいですが^^;

できるだけ沢山の人に参加して頂きたいものです
(-m-)パンパン

posted by うたひめ at 21:45| Comment(0) | 現場 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月14日

朝起きたら・・・

a0731_000562.jpg

目が覚めたら左の顎が痛かった <(|||´Д`|||)>Oh!!
その昔「非定型歯痛」ってのでとてもひどい目に遭った事があるので→こちら

ガ━━Σ(ll゚艸゚(ll゚艸゚ll)゚艸゚ll)━━ン!!!まさか!

だんなも時々入歯が合わないとぼやいている日があります
身体が痛めば顎だって痛みます 入歯がそれに合わせてくれるわけもなく
それで合わなくなるんですよね

顎とか首とか誰でもよく凝りますし
それで今朝痛いのはそのせいだと思いました・・・

さて 朝食になって左側で噛めません(/▼▼)/げっ
豆腐程度しかだめ(乂Д´)
米粒さえ噛みしめる事ができない^^;
滅多にここまで痛くなる事がないので 
やっぱり「非定型歯痛」かと・・・

なるほど・・・゛(・ε・`o)゛ ふぅぅぅん
歯が痛くて食べられないってこんな風なんだ〜

とヘンな所で感心しながら右ばかりで噛んで
朝食終了(;-ω-) =3 ハァ〜

でも!
歯医者には行かない((-ω-。)(。-ω-))ノー

だって顎の凝りさえなくなればいいんだも〜ん川・┰・川 ベー

とは思ったけれど
ひょっとして歯肉炎かもしれないなと⌒(=・。・=)⌒オヨ?
歯肉炎なら別に歯医者さんに頼らなくてもいいんです
どうせ手当の方法は歯医者さんでも同じことをするのですから

それで歯間ブラシに歯医者さんで頂いた消毒薬をつけて
歯の間に差し込んだら・・・血が!Σ(||゚Д゚)ヒィィィィ〜〜!!
あらぁ!顎の所為だと思ってたら違ってた!
大分出血しましたよ^^;痛いはずだ(ノ_の;)

何度も口をゆすいで歯間ブラシを洗って消毒薬を付け替えて・・・

とにかく血が出なくなるまで繰り返せばいいんですから・・

生徒さんが帰って買い物に出てその帰りに
あまり痛みがないのに気づきました
ああ 薬がよく効いたんだ〜

痛みは少しはマシになったので左で噛むのも可能だけれど
そこは用心してやはり右側でだけ噛んで食事終了・・・
食後に同じように歯間ブラシを差し込んで・・・

夜になって今日は鍋〜♪
ばっちり両方で噛むことが出来ました!
もちろんまだ少し痛いですけどね〜

後2日もすればすっかり忘れられると思います(「 ̄ ・ ̄)=3 フゥ...



posted by うたひめ at 23:49| Comment(0) | ヘルスメンテ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月13日

認知症の番組を観たら

c11.jpg

昨日NHKの「ごごナマ」を観ていたら
軽度認知症についての話題が出ていました
この番組についてのネットのURLがわからないので
ここにきちんと書きにくいんですけど・・・

軽度認知症治療から抜け出す7つの方法があるそうで
それをここに載せたいのにわからない^^;
「ごごナマ」のページに飛んだのはいいけれど
ちゃんとリンクさせてくださいよ(-_-; ン〜

仕方がないのでその元を辿りました→こちら

番組を観ていたらどうやら私は認知症になるには
難しい事がわかりました

楽器を使って演奏をするのがとてもいいらしいし
運動もしているし 料理だって大好きだし
かなり好奇心も高いし 頭が痛くなるほど家計簿もつけているし
「うたごえの会」とジムで人との交流も図っているし・・・

確かに楽器の演奏はめちゃめちゃ脳トレです
それにダンスのスタジオに出続けてよかったのは
リズム感が磨かれた事です 
どれほど楽器演奏にプラスになっているか^^

とにかくこのまま毎日を楽しいと思って
過ごしていきたいですわ〜♪
posted by うたひめ at 23:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月12日

待つ身はつらい

a0070_000013.jpg

つい先ほどこちらに記事を更新しました

今日はMTさんのピアノのレッスン日です
同じ曲をもう4〜5か月弾いているのですが
未だに指使いに拘っている割にはそれを守っていません

私はあまり指使いに拘りはないのですが
それを音符の上や下にわざわざ指定している
という意味にはとても拘ります
書く必然性があるという事ですから・・・・

それがいつまでも身に着かないし
同じ音型でしかも音程がどんどん跳躍しているのに
息遣いが全く変わらないのはなぜかと
MTさんの手元を見て考えていました

例えば50センチの間を跳躍する時と
2メートルの間を跳躍する時を考えると
4倍の距離があるわけですから 
飛ぶ前に大きく深呼吸しているはずです
ピアノを弾く時だってそれは全く変わりません

ところが指使いが身についていないから
呼吸まで考えられるはずもありません
深呼吸どころか指先しか考えないので
却って息が詰まってしまいます^^;

そう・・・指先の根元は一体どこでしょう?
身体の使い方を知らないと指だけを何とかしようとしますが
肩甲骨が指先の根元である事を知ると
肩甲骨の感覚と指先の感覚を覚え込む事で
手元を確定できれば呼吸に意識を持って行くことができます

という話はMTさんがある程度音を読めていないと
出来ない話なので今日は満を持してやっと解説できました
でも今日の内には完成出来るものではありません
家での練習が不可欠なものになるのです
だからピアノって習熟にものすごく時間がかかるのですよね^^;

待つ身はつらいですわハァ━(-д-;)━ァ…
posted by うたひめ at 22:24| Comment(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月11日

手抜き日記σ(^-^;)アセ

c12.jpg

たった今こちらに記事を更新しました

今日はよく動いた日でした^^;

午前中はHUさんの自宅での筋トレ
この部屋は狭いのでこたつを上げて食卓を隅っこにやってと
まずは掃除!

午後は1時間ほど休んで○オンに買い物・・・
キッチンワゴンを買ったのでそれを自転車の後ろにくくりつけ
4時ごろに帰宅

30分休んで近くのスーパーに徒歩で買い出し!
両手に荷物をぶら下げてちょうど筋トレの続きみたい^^;
帰ってから大急ぎで夕食準備・・・(「 ̄ ・ ̄)=3 フゥ...

そしてブログ更新・・・今もまだ座り込んでいる23時過ぎ・・・
まだ片づけをしていません(;´∀`)…うわぁ…

今日はこちらは手抜きで失礼 (*`・ω・)ゞ びしっ!!
さて・・・片付けてきます テッテケテーー≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
posted by うたひめ at 23:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月10日

子供はみんな芸術家の素質を持つ

a0001_013122.jpg

たった今こちらに記事を更新しました

ビデオを録りだめてしまうのですが
それはテレビをだんなに占領されるためです^^;
今日やっとだんなの昼寝の間に先月に録画したものを
1本観ました

それは消してしまったので題名を正確に書けないのですが
思春期の子供がなぜキレるのかという理由の
科学的検証の番組だったのでした
とてもためになりましたねえ(`σェ´)フムフム

性ホルモンの分泌が思春期に盛んになって
脳の偏桃体が過敏に反応するためと知りました
要するにホルモンと脳の暴走なんですねえ

それがどれくらい敏感になるか実験が行われたのですが
思春期の子供たちと大人たちに分けての実験でした
プロジェクターに人の顔が映し出され
無表情から何秒かごとに徐々に怒り顔に変化するのですが
どの時点でその人が怒りだす表情になるかを示すために
札を上げるというものでした
ほぼ初めの表情から何秒も経っていないのに
子供たちは早々と札が上がっていました
その時点での大人たちは全く札は上がっていませんでした

つまり表情の変化に過敏すぎるほどに反応するのです
大人が何気なく言った一言と表情が変わる瞬間に
子供はキレるという事だったのでした
大人は役者である必要がありますね^^;

そこから考えるにこれらの検証を裏返すなら
子供たちは誰もが芸術家の素質を持っているという事ですね
何かに対して敏感に反応できるって素晴らしいじゃないですか!
この時期に然るべき芸術教育を受けて五感を磨くなら
将来は素敵な大人になれるって事でしょう

それで思い出した事・・・
中学生以上の子供たちにレッスンしていた頃
小5辺りから中2にかけては私に対して反抗的だった子供たちが
ある日突然違う人間のように音楽に親しみだしたんです
それも大多数(というほどの生徒はいなかったけれど)ですよ

まあ高校生になってもレッスンに来ていた位だから
音楽が好きって事でしょうけれどね
でもその子達は何十年も経つけれど未だに年賀状をくれます
何らかの手段で今現在も音楽に親しんでくれているようです
先生冥利に尽きますわ(^ワ^)
posted by うたひめ at 23:59| Comment(0) | 年齢ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月09日

スクワット頑張ってます!

a0950_000143.jpg

先ほどこちらに記事を更新しました

これで後1度の訪問でこの年の訪問を終える事になります
早いなあ・・・

さて・・・頑張っているのは私じゃないですが・・・


だんなの足の事ですが→こちら
なんと2月だったのですね^^;
そこから本人は色々治してくれる所を探していました
整形外科はもちろん内科にも受診して だんなが思うほどには
何も重症ではないと聞かされてはいましたが
やはりこれまで元気印でやって来た事もあって不安なのですね
レントゲンにも異常は映らないと知った私は
本人の努力が足りないと思いました

大体男性全般に言えますが痛みには弱いですね^^;
それと筋肉性の痛みは動かした方が治りが早いのですが
怖がりなんですよ だんなは(*`3´*)フン!
痛いからとかばってかばって・・・
私が言うと腹が立つらしくてすごく機嫌が悪くなるので
もう言うのも馬鹿らしくて放置していましたヽ(ー_ー )ノ ふっ・・

どうも誰かが痛みを取ってくれると思っているようで
あちこちの整骨院も探していました
それも痛いから歩きにくいと言って自転車に頼る^^;
歩く筋肉が弱っているんだからゆっくりでも歩けばいいのでしょうが
そこはずっと車に乗りつけた人ですね
歩くのはかったるい!と申しましょうか^^;

そこから10か月・・・テッテケテーー≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ
何か悟ったのか自分で治さないと治らないと
気が付いたようで(^w^) ぶぶぶ・・・

ようやくスクワットを始めました
さすがに個人でジムのトレーナーについて練習した事もあって
フォームが悪いと元も子もない事は知っていて
私にフォームを見てくれと!
ヨッシャ―((d(-ω´・o)人(o・`ω-)b))―ァァァ!!!!

普通のスクワットでは疲れるだろうと
バランスボールを背面にあてての壁に寄りかかる運動にして
フォームをレクチャー〜♪
さすが運動歴も長いのでフォームはばっちり^^
まだ1週間も経ってませんが一応20〜30回はやっています

自己満足なのか何かわかりませんが
ちょっと足の付け根が楽になったとか・・・
(-ω-;)ウーン 1週間じゃわかりませんけどね

それでも今日のディセンター訪問は割に早く歩けていました
とにかく自分を治すのは自分だから頑張って!
く( ̄△ ̄)ノガンバレェェェ!!
posted by うたひめ at 22:36| Comment(0) | 思い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月08日

年賀状の準備万端!

葉書書.jpg

毎年ぎりぎりでないとやる気にならない年賀状の印刷注文^^;
自分でやれ!ヽ(#゚Д゚)ノ┌┛(ノ´ェ`)ノと声が聞こえそうですけど

今年は昨年印刷を注文したから
今年もお願い(vωv*)アーンとばかりに某スーパーから
10月下旬に注文票とパンフレットが送られてきていました
早期注文なら50%引きとな!おおぉぉお!!("▽"*)
というわけで危なっかしいながらもネットから注文!
ヨッシャ―((d(-ω´・o)人(o・`ω-)b))―ァァァ!!!!

そして昨日何の受け取り票もないままレジに行くと
ちゃんと名前だけで受け取り完了(ノ´ω`)八(^∀^*)ノイエーイ
出来上がった年賀状の束を包みながら店員さんが
「ネットから注文をして頂くと私たちは本当に助かるんです
お客様にも早期注文はお得ですしね」とのお言葉・・・

そうそう(うωん)(ウωン)
去年は店頭で前の順番の人がいつまでも粘っていて
全然番が回ってこなかったっけ(´゚ェ゚)遠ひ目
そうよねえ 店員さんには忍耐の一字ですもんね^^;
私も相当イラついたけどねえモォ―c(`д´c)―!!
そう思えばネットって便利よね(´▽`d)ネッ♪

以下・・・年賀状の回想・・・

(* ̄- ̄)ふ〜ん 私にしてはかなり上出来だったのね→10年

でも年賀状の印刷注文をするようになったのは
こんなトラウマがあったから→12年こちら
私のPCが壊れて娘のPCにソフトを入れたんですよねえ
その後何年か娘のPCから作成してました
私が何でも最後の詰めが甘いのは皆様ご存知^^;

私は立ち直りは早いと自負しているのですが
この辺りですっかり心が折れました( ┰_┰) シクシク
でも検索を掛けるとこの年も似たような・・・→14年
思い切りが悪い私 ヾ(´▽`;)ゝウヘヘ

15年にはすっかり自分で作るのをあきらめて
注文したのがぎりぎり!それを受け取ったのもぎりぎり^^;
まさに詰めの甘い私の行動様式そのもの(´-ω-`;)ゞポリポリ

ああ・・・違う((-ω-。)(。-ω-))ノー
だって翌年2月に引っ越ししたんだった^^;
そりゃのんきに書いてられるはずもない(^ ^;Δ フキフキ

(´・ω・)y--oO○ エトー 昨年末はさっさと書いてたかなあ?
毎年書いているから憶えてそうなものなのに
年に一度だから忘れるんだろうなあ・・・

しかしまだ12月上旬というのに
こんなにゆとりで印刷が出来上がってありがたい!
後は住所の印刷さえ間違わなければいいんだけど
…o(;−_−;)oドキドキ♪

\((;◎_◎)/ おぉぉぉぉっ!書くのを忘れてた!

明日はディセンター訪問です!
こちらにも書きますね!



posted by うたひめ at 23:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月07日

ジムを休んでます!

a0960_007960.jpg

夏に行かなかったジム^^
一日はほぼ自分の物(〃∇〃) きゃっ♪
大して何もしてはいないけれど
学校を卒業して・・・ああ決まった所に行かない生活って
ぐっと遡ってみたら幼稚園以来?(≧m≦)ぷっ
厳密にいえばそうだけど^^;

子供が小さかった頃は全く自分の時間がなくて
何もしない日に憧れていましたっけ(´゚ェ゚)遠ひ目
今は自由でいようと思えばいられるんだけれど
好きで通っているジムも休んでみたら
意外と負担になっているんだなと改めて思いました
何で一日って24時間しかないのでしょうね(ノ_の;)

あの夏の自由が輝く日々が楽しかったので
師走の時期という事もあって12月に入ってから休んでいます
思い切り掃除が出来るのがすごく楽しいです
幸い若い時よりよっぽどさっさと動けるので
面倒で嫌いなはずの掃除もとても楽しんでやれています
何より家が小さくなったのでやる気もありますしね

もちろん仕事は仕事!やっていますよ^^
さて2週目ももうすぐ終わる〜♪
明日も楽しく頑張ろうっと(●⌒∇⌒●) わーい

posted by うたひめ at 23:31| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年12月06日

時々フラッシュバックをする・・・

5.jpg
もちろん素材写真ですが お正月はどこもこんな風景でしたよ
私も着物を着せてもらって髪飾りをつけて・・・
日の丸はどこの家でも軒先に飾られていました


何気ない時に何の脈絡もないのに思い出す事ってありません?

さっきお風呂に浸かっていた時になぜか思い出したのが
自分が小学校に入学をする直前にご近所さん達から
のしが印刷されている包み紙にくるまれたプレゼントを
母親から見せられた事でした
一体どんなきっかけでそれを思い出したのかは置いておいて
とにかくそのお祝いの品を憶えていた自分が楽しかったのです

私が小学校に入学したのが昭和32年です
終戦のごたごたが少し収まって世の中が朝鮮戦争の特需で
景気が上向いてきた頃ですかね
でも今思い出しても何もない時代でしたねえ・・・

包み紙を開けたらクレヨンとか画用紙とかノート・・・
それも「自由帳」ってやつで中は真っ白のノートね
子供は誰もが芸術家ですからこの3つは私の大好物!
学校でこれを使うと思うとわくわくしていたに違いありません

今と違ってご近所さんとはかなり親密なつきあいでしたね
何しろ地域が生きていた時代でしたから^^
戦争中の「隣組」がそのまま生き残っていたのですね 
近所のおばあちゃんを家に呼んで母が話し相手になったり 
母が留守の時に私をご近所さんが預かってくれたり

その仲良しのご近所さんとは4畳半と6畳と2畳という
同じ長屋のお宅で 確かかなり高齢のお姑さんと
若いとは言えないお嫁さんとだんな様 それに子供が1人??
子供の存在が幼稚園の私には定かではないのですが・・・
だって子供といっても中学生か高校生だし
私が幼稚園から帰って来ても中学生が
その時間に家に居るわけもないので(*´艸`)プフ

今思い出してもへ〜と思ったのはそのお嫁さんが
なんと!鉄漿(おはぐろ)をされていたのです→こちら
何しろ私が赤ん坊の時からの知り合いですから
その人の口元が黒いのも全然普通の事だと
思ってはいたのですが・・・・
でも母は普通の白い歯でしたから 後年それは鉄漿と
理解したわけですが^^

非常にそれはまれだったとは思いますが
今思い出しても美しい言葉遣いで子供にも接してもらっていたし
その長屋には戦争で焼け出されて長屋に入居していた
家族もきっと多かったと思われます
だって私の両親も同じように空襲で焼け出されたのですから・・・

これを思い出すままに書き続けたら夜が明けるのは間違いないので
今日は尻切れトンボで<(_ _)>オヤスミナサイ
posted by うたひめ at 23:59| Comment(0) | 過去 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする