2020年05月27日

トリプルトラベル・・・・

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書いたら別にちょっと考えたらわかりますが
これを言おうとすると口を噛みそう^^;

今日は昨日も書いたようにMMさんのレッスン日
やっとお会いできました。(゚うェ´゚)゚。
たった1月空くだけですごく懐かしい気がします
もちろんとても元気そうでしたが

先週のキャンセルの真相を・・・・

多分運動不足なのでしょう
いつもの左の膝がようやく治ってほっとしていたのに
今度は右の膝が痛くなったらしい

それで整形外科での注射でそれもマシになった頃に
今度は全身がかゆくてたまらなくなったとかで
いつも用心深いMMさんとしてはそれを我慢できず
(私は経験がないのでわかりませんがよっぽどだった?)
皮膚科を受診
薬が効いてこれも良くなった

という所で
この皮膚科の先生は用心がいいのか
皮膚を少し取って検査をすると

それで膝の辺りの皮膚を少し取ったのはいいけれど
どうもそれがまずかったようでばい菌が入って
膝の痛みがぶり返しばい菌のせいでも痛いのか
さっぱりわからない痛みでこの21日はキャンセル

というのが真相(-∠-c9m

そりゃレッスンどころじゃないでしょう^^;

それにしてもMMさんは病院がお好きなのかどうなのか
4年に一度の何かの検査(私がド忘れして不明)を受け
それも痛みを伴ってやはりひどい目に・・・・
(-ω-;)ウーン なんだっけか・・・・
確か4年に1度なんてそこまで慎重に検査は
要らないのかなあと思えるようなものです
(と 素人の私が言うか!)

もうMMさんとは20年以上の付き合いですからねえ
何度か入院手術があってのお休みもありましたし・・・

お互い70歳の声を聴いていますので
無事に楽しくレッスンが続いたらいいと思います




posted by うたひめ at 20:46| Comment(0) | 日常色々 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月26日

予定変更の二乗の上にキャンセル・・・

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今月21日に書いた「予定変更の予定変更」という記事・・・

今日はUNさん親子のレッスン日という事で
久しぶりに朝からドタバタと掃除&お片付けなどを
...((((=・o・)ノ ゴーゴー♪

レッスンは11時からで朝食を食べようとしていたら
(ご存知の通り我が家の朝食は遅いんです)

電話が鳴って (((【TEL】)))プルルルル~♪└(_~ ┐ )=3=3=3

取ってみたらUNさんでした

娘のDさんがどうも二重のアポイントを取っていたと
今頃電話してくるんですよヾ(; ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄;A 汗汗・・・

なんかこけそうでした・・ ・・(o_ _)o コケッ

まあねえ これまで半世紀ほどの教師歴があるので
別に驚くほどでもないんですけどね
これまで何度ドタキャンされたことか ハァ━(-д-;)━ァ…

それにしてもこの家ではリビングがレッスンの場になるので
その場を整えるのに結構神経を使うんですよ

ほぼ掃除が終了した頃に1時間半前に電話するかね(・д・)チッ

一応何も言わずに了解して電話を切りましたけどね

いや・・・・
ほっとしたのはほっとしたんですよ
新しい生徒さんは何かと手を焼きますので
疲れるタネがなくなったって事で
頭の中では喜んで??了解したんです
でも自分から今週2回と言ったのに(-公- ;)…ぅおいっ!


考えてみたらMMさんだって先週電話がありましたもんね
あれだけの長い籠城期間があった後は
予定が狂うのは当たり前かもしれません

日本中の私のような個人レッスンの教師たちは
同じような状態にあるのではと思われます
長い空白期間の後は生徒さんが辞める確率が高いですから・・・


そのMMさんは明日がレッスン
多分また疲れると思います・・・ええ私がねσ(∧_∧;)あたし・・・


今日はちょっと気になるのでMTさんは6月にレッスン再開がなるのかと
メールを入れておきました
自分の都合ではなく病人が出たという不可避の事情なので
一応予定の都合もあるのでメールをしたのです

1時間ほど後に電話があって6月からよろしくとの事

MTさんは賢い人です
まずはだんな様にレッスン再開について尋ねたら
当たり前のような顔で行ったら?といわれたとか
家でのレッスン時間が思い通りにならないかもしれませんが
いつものように週2回をお願いしますと言われました

MTさんはとにかく家に居たくない人なので
レッスン時間が一番の安らぎの自分の時間なのです
お姑さんは今の所小康状態なので
自分の時間が確保できることは彼女の生きがいでもあります


うまく短時間で課題をこなせるようにしてあげなくてはなりません
まずは練習時間よりは私との時間の中身の濃さでしょう

それにしてもだんな様の物分かりの良さで
彼女の安らぎの時間が確保されているんですねえ^^

posted by うたひめ at 21:08| Comment(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月25日

せっかくマスクをしているので

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今日は買い置きしておきたいものがあるので
デパートに久しぶりに入りました
解除されてちょっと街はゆったりした感じです
でも出入りする人数は丁度いい感じ

その前に銀行にも行きましたが
ここは給料日だからか店外まで並びましたが
そう大した事でもありませんでした

もちろんほぼ全員がマスク姿です
私もねσ(・・*)アタシ
顔の上半分だけお化粧して(・┰・) エヘッ

楽といえば楽ですが 化粧品メーカーには
死活問題ですね
まずは売れないのは口紅でしょう[壁]・m・) プププ

そろそろ暑い日が多くなってきての
マスクは口周りに汗をかくし息苦しいです^^;
みんなそうだからといわれたらσ(TεT;)となるしかありませんが・・・


帰りの電車内で考えました

口呼吸が日常の人にはたまらないだろうなあ

鼻呼吸の人もですが 呼吸が浅くなるよねえ


単に顔周りが暑いからとかじゃなくて
これを外出中にずっとマスクをしている状態なら
間違いなく息が浅くなるでしょうね

いつまでマスクでいなければいけないかはわかりませんが
深呼吸を忘れるような日常は身体には良くないでしょう

一日の内たまにでもいいですので ろっ骨を横に広げて
いわゆる深呼吸タイムを設けるのは大事だなと

口呼吸の人にはもうちょっと深刻です
口からの呼吸は確実に肺に入る酸素が足りません
だってこの呼吸ではろっ骨を広げ切る前に
口からの吸う息の力では広げ切らないからです

これは生徒さんから学びました
口呼吸の人はロングブレスが難しいですから


多分口呼吸の方って無意識だろうと思うのです
口が渇きませんか?
ちょうどマスクが必須アイテムのこの時期に
思い出したら口を閉めてみませんか?

風邪をひく回数がかなり減るはずです


ネズミと象の生存年数の違いについては多分ご存知でしょうが
ネズミは身体が小さい分息が浅くて
象は当然息が深いということが
生存年数に関わってくるそうです

長生きしたければ深い呼吸で心拍数を下げることです
呼吸回数は心拍数の数に正比例するのです
だってはぁはぁの息を一生続けるって
余分なエネルギーを使っているからです

だからといって
呼吸の数に人生を捧げるのも相当どうかと思いますので
思い出しただけでもいいので1分でも口からでなく
鼻をしっかり使ってろっ骨を広げてみてください

どれだけろっ骨が横に広がりますか?
またそうする事で気分がよかったりしませんか?

これをマスクをして実践してみてください
はい 鼻呼吸の方にももちろんお勧めします
加齢に従ってろっ骨周辺も硬くなりますので・・・

posted by うたひめ at 21:21| Comment(0) | 身体の使い方&手入れや健康ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月24日

春なんか過ぎて 夏ですなあ・・・・

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まだなんだか寒いなあと思っていた頃から
自粛というか籠城が始まって
やっと気兼ねなく外出出来るようになった
と思ったら・・・・

夏ですなあ・・・・(● ̄  ̄●)ボォ−−−−

毎日外出はしなかったので 外に出るたび
街を行く人たちの服装がどんどん薄くなっていくのが
なかなか興味深かったです

明後日から仕事が増えてくるので
今のようなボケボケ生活をしていたら
やって行けませんからね

籠城中にあれこれ片付けたり整理したりしてましたが
今日はその仕納めのようにベランダの大掃除と
ついでに布団を干しました

ベランダには不要物が一杯!
というか不要物でベランダが成り立っているかのような^^;

以前の家で大事にしていた鉢植えを持ち込んだし
それに付随する道具や土などをかなり持って来ていて
このベランダでも鉢を増やすつもりだったのです

ところが・・・
ここは不毛の地 (ノ_-;)ハア…
どんどん枯れて行ってついに残ったのは3鉢
しかも全く花をつけてくれません
葉っぱだけご機嫌よく青々してくれて
まあそれだけでもありがたいかσ(^-^;)アセ

最後に希望の星としてはサボテン類かも
それさえ枯れたらここは砂漠以上か(^ ^;Δ フキフキ
ずっと心折れていて苗を買おうとも思っていないので
その内心に包帯が巻けたらサボテンに挑戦しましょうかねえ・・・

そして我が家の夏が来たあかしは以下の事で
知ることができます

1 ついにタンクトップを着た

私 汗かきの癖に腕がむき出しというのは
二の腕が冷たくてよほど暑くない限り着ないんです

2 ついにミルクティに氷を入れた

昼食はパンなので必ずミルクティを作ります
そこに氷を入れて洗い物が簡単なように
ストローを挿します


3 昨日からアイスを食べている

「こたつにアイスクリーム」という習慣は
我が家には存在しません

お風呂に入る前に1つ食べました
(-∀-)=3けふっ ゴチソウサマ

posted by うたひめ at 22:51| Comment(0) | 日常色々 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月23日

めでたい女!うたひめ→σ(∧_∧;)あたし・・・

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一応主婦ですので
洗濯をして朝夕ベランダに出るわけですが・・・

外気は気持ちがいいですね
周りを全て建物に囲まれているので
360度見渡せるわけでもなくその分見える空は
とても小さなものですが
洗濯物を干しながら 取り入れながら見る空は
いつも私を元気にしてくれます

だんだん日差しが強くなってきて
タオルシーツをからりと乾かしてくれて
洗濯した私としては超ごきげん(^ロ^v)ぴぃす

自分でもゴキゲンになるのが不思議なのですが
洗濯物が気持ちよく乾く事で達成感を感じるんでしょうね

特になぜか今日はそれが最高潮に達して
なんて私は幸せ者なんだろうと

ピース v(≧∇≦v)三(v≧∇≦)v ピース

なぜそう感じたかを分析してみた所
いつも気分がいいし 健康状態も悪いわけではない
アラコキといえばどこか調子が悪い人が殆ど
でもありがたい事に目覚めも悪くないし
気持ちよく家事が進められる

身内だってそれなりに元気で我が道を進んでいるし
ゆとりはないけれど 食べたいものが食べられているし
住む所にも困ってないし トラブルもないし・・・

なんて数え上げていたら
私はおおむね幸せだと気が付いたんです^^
細かい所を掘り下げだしたらきりはないけれど
「おおむね」!そう「おおむね」
機嫌よく暮らしていければいうことはないんだと
空を見てそう思えたわけです

だって・・・
単に空を見てそれに気がつける事自体が
めちゃ幸せじゃないですか!

おめでたいねえ!って言われそうだけれど
別に人目は気にしてませんわ(^0^* オッホホ



posted by うたひめ at 22:06| Comment(0) | 思い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月22日

行く道 来る道

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かつての記事を日付ごとに読み返しているうたひめです
栄枯盛衰を感じますねえ

かつては10名以上のお客様が常だった「うたごえの会」も
今はコロナのお陰で3か月閉めたまま・・・・・・(- -) (- -) (- -) (- -) シーーーン
この先だっていつどうなるかはわからない
そんな時代に生きるとは思いもかけませんでした


12年の貸主さん

この時代の貸主さんはまだまだ足もそんなに悪くもなく
ピアノだってひどいミスタッチもなく楽しんで弾けていたのです

娘さんは気が気でなく色々言うのですが
ほぼ無視ですね^^;
そうでしょう 娘をこれまで育ててきたという気概がありますから
取り合わないのもよくわかります
そしてそれに反比例して娘は益々気がかりに・・・

そしてやがて私が訪問するたびに
どんどん悪くなっていく状態に付き合うにつれて
自分の4人の親を思い出すにつけ 切なくなるのでした
やがては今元気な私だってどうなるかはわからないのです

その4年後の貸主さんは日付もあやふやな状態になっていましたっけ

人生は無常ですね
posted by うたひめ at 21:55| Comment(0) | 思い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月21日

予定変更の予定変更

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本当は今日はMMさんのレッスン日の予定でした
13日に行く!と叫んでいたのをずらしてもらったのです
だって緊急事態解除には遠い日でしたもの

ところがこの月曜日に電話が入って 
整骨院を今までの所から替えたら 
当分週3回整骨院に通う事になったと ゛(・ε・`o)゛ ふぅぅぅん

MMさんとはもう20年以上の付き合いですが
その間 何度も入院手術や通院などと
あちこち故障の起きる人だし
身体の管理に関してはとても気を付けている人です

それで丁度この21日には予約していて
キャンセルをということでした
私は今月はまだヒマですからね
別にいつでもいいんですよ

それを伝えるととにかく27日には行って
その後のレッスンの予定を立てるという話です

みんなそろそろ予定が入りだしたんですね

UNさん親子も
来週は4月分の残り2回をこの週に2回のレッスンをします

MTさんはまだ何も連絡がありません
お姑さんの通院やお家の仕事など一日忙しいのを知っているので
私からも連絡は控えています



posted by うたひめ at 21:53| Comment(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月20日

正しい姿勢は大事だなと・・・

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今 私の料理ブログに入って ブロ友さんの記事を拝読していました

現在83歳のブロ友さんはかつて階段を60段昇降する事で
長年生活をされていたとか
最近さすがに夫婦共々それが難しくなって引っ越しされて
まだ引っ越ししたてでお忙しそうです

先日整形外科で骨密度測定を20年ぶりに受けたとか

最近は膝の痛みでヒアルロン注射を受けていたけれど
全然効き目がないので医院を替えて言われたのは
この状態じゃその注射は効きませんと

つまり治療法が間違っていたんですね

それでその医院で測定してもらった結果
腰椎は同年齢の人より112%高い骨密度で

大腿骨の密度は90%だったとか・・・

前から右足にリンパ浮腫があって痛むので
左足がそれをかばった結果の膝の痛みでした^^;
そりゃ60段近く階段を昇降すれば
痛い!を60回繰り返すわけで良いはずがないですよね

そしてどんどん姿勢も変形して痛みもどんどん増す
という負のスパイラルが加速していくわけです^^;

「正しい姿勢」を心掛けたくても不可能な住環境・・・・

「ああ無常」ですかね _/乙(、ン、)ポテ。。。


あ 今日「アベノマスク」が到着!
でも今となっては間に合い過ぎですが・・・(* ̄ー)σツンツン


posted by うたひめ at 22:21| Comment(0) | 身体の使い方&手入れや健康ネタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月19日

伝わらない演奏

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今朝の私・・・身体がばりばり!ヒイィィィ!!!!(ФωФ;ノ)ノ

動作を変えるたびにあちこちに痛みが走ってます
特に椅子に腰かける時がひどい^^;
前ももに激痛が走るので まるで痔持ちの人みたいに
息を吐きながらそろそろと膝を曲げてます

なぜかというともちろん昨日のストレッチ?筋トレ?
効いてます! さすが私!( ̄^ ̄)えっへん

まあ後2日ほどは有効でしょう^^;

と まあ 話を変えて・・・・・

昨夜いつものように風呂にラジオを持ち込んで
湯船に浸かっていました
話の合間に音楽が入るわけですが

これが・・・(´゜д゜)(゜д゜`)ネ━━w

普通にピアノソロ演奏で
リラックスミュージック

(-ω-;)ウーン かなあ?
結構テンポがあってまあまあテクニックが必要な曲でした

初めは普通に聴いていましたが
段々うるさく思えてきたんです
多分余りにテンポを優先させすぎて
そこぉぉ!!って思える音楽の山もポイントも
素通りするような演奏だったから・・・

例えていうなら
マッサージに行って背中をさすってもらっているとして
これを同じスピードで施術者が呼吸を変える事もなく
ビジネスライクに上から下 下から上とさすられていたとして

多分初めのうちは気持ちがいいと思うのですが
その内段々まるで機械に触られているように感じ出す

というのはここ!と思える個所を
気持ち良くしてもらえるかと
一瞬期待するのに見事にスルーされる・・・

と言えばおわかりでしょうか^^;


作曲者の気持ちも聴いている人の気持ちも素通り
ただ単に楽譜に書いてあるから弾いているんだ
と 言わんばかりの弾きっぷり^^;

呼吸も変えない演奏って機械でもAIでも
出来るだろうと・・・
このピアニストは弾いている曲に
心を動かされる事はないのかと
段々イライラしてくるんです (-゛-メ) ヒクヒク

もちろんミスタッチゼロですよ
でもそんなの機械でもやれますから

という感じだったので
せっかくのお湯も楽しくなく
こんなにイラつく演奏って初めて聴いたわと
むすーっとしてお風呂から上がりました 

とさ(;-ω-) =3 ハァ



posted by うたひめ at 12:07| Comment(0) | 思い | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年05月18日

HUさんとの久しぶりのレッスン

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今月のレッスンのトップバッターはHUさんでした^^
いつものように玄関先に立った彼女はニコニコとしていました
私にしても安堵の思いと まるで同窓会の会場にいるような気さえしました

たった1月のレッスン中断など病気や都合などで
割とよくある事なのですが今回だけはやはり違っていましたね
自分の都合での中断じゃないし お互いずっと籠っていましたから^^

HUさんはやはり現在これまでの生徒さんが
全員戻って来てはいないそうです
やはり今回のコロナ騒動はみんなそれぞれの思いが
あるんでしょうね

私みたいにスマホを持たないと時代に遅れますね^^;
HUさんは子供の生徒とリモートレッスンをしたとか
自分のヨガのレッスンで「ズーム」に申し込んだとか・・・
私にしたら夢のような話ですが
(なんて他人事のように言うか!☆(+ε("O=(`Д´"#))

でも生徒とのレッスンは相手から全く返事がなくて
いくら演奏に注意を呼び掛けても無言の反応で
全然レッスンにならなかったとか^^;

zoomだってもちろんレッスンに参加はしているけれど
やはり一方通行で「痒い所に手が届く」訳ではないとか・・・

それは多分私がジムのスタジオに参加して 
個々に注意やアドバイスを受けてないのと全く同じなのでしょうね
先生だって全部の画面を注視しているわけにもいかないでしょうから

というわけでやはり1対1の直接レッスンには勝てないんですよね

ところで彼女はレッスン中ずっとマスクを離しませんでした
もう日常マスクに慣れているし 鼻ははずしているからと・・・
私はといえば2メートルはお互い距離を取って
エアコンはつけているけれど窓は開けっぱなし
でも私自身はマスクをつけてはいませんでした

大体レッスン中には時々生徒さんの必要な個所に
手を触れての説明をする事はあるのですが
今回は初心者でもないしそれは避けていましたしね

じっと安静状態に近い状態のお互いだったので
普段よりはぬるめのレッスンではありました
でも初心者にとってはとても耐えられないランクでしたね

それほどにHUさんは一応身体が動かせるし
筋肉それぞれに対して注意を向けられるようになっているので
声を掛けるだけでちゃんと要件を満たせる程度には
なっているのはこんな騒ぎの時にはとても助かりました

posted by うたひめ at 22:51| Comment(0) | 仕事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする