声を合わせて歌おうよ！

まだサザンカは早いですかねえ・・・

さすがに寒さが沁みてきました
１２月だもの！当たり前だけどぉ・・

しかし今年の気候って日本らしくなかったですね
ある日突然線が引かれたように
はい！春だよ！はい！夏だからね！
という感じで
しかもカレンダーの一日にそれが始まる！

すごくそれを感じたのが６月でしたね
突然気温が上がって５月の続きではないよ！
という感じ・・・
かわいくないったら！Boo!!Boo!!p(｀ε´q)

私は１１月に入って温かいうちにと
ベランダの掃除をしていましたが
今朝ほど　よくやっておいてよかった！
と思った事はありませんでした！
今朝なんて誰に頼まれたって絶対嫌だと思いましたもんね


さて・・・また時間稼ぎかと思われそうな
季節の話でしたが・・・

久しぶりでしょう？　「現場前夜」というタイトル＾＾

しかもそれが２日に渡ってですからね
はい！土曜日もするんですよ！
記憶にないですもんねえ　(´ﾟｪﾟ)遠ひ目

明日はTTさんのコンビです
きちんとされた方ですから
今日は明日へのお誘いをしませんでしたが
まあ間違いはないでしょう

私の好きなジャンルがこのお二人も好きなので
参加人数が少なくても何も気になりません
とても楽しみです(・∀-)b⌒☆

明後日はいつもの女性グループで
この方達も時間厳守できちんと来て
時間前にきちんと
最後に歌う「今日の日はさようなら」を
自主的に歌われます＾＾

思わぬケガをしたりで　今日久しぶりにピアノを触りましたが
大丈夫かなあσ(^-^;)アセ

電車はともかくも外がなんだか音がする
と思って窓を開けたら　すごい風！
ベランダに出してあるカートに掛けておいたカバーが
風の音と合奏してました＾＾；

気象庁は「明日から冬！」と
魔女のように自分が天気を替えたわけじゃないのに
日本中の気象予報士が叫んでいます

でも室内では暖房をしているわけじゃないのに
１８．５℃です
これが一体何度になるのでしょうか

先週はお尻の痛みとめまいが治りかけとはいえ
「背骨コンディショニング」はさすがに休みました＾＾；
もうお尻は床に座っても大丈夫だし
めまいといっても起き上がる時に
頭が痛いと感じる程度で全く違和感もないので
明日は行ってきます！

だんなが元気な頃はもう１２月ともなると
私の頭の中はおせちに占領されるのですが
１年空くとほぼ億劫かなあと思えるほどに・・・

とはいえ　孫や娘がお正月にはやってくるので
作るには作りますが・・・(´ﾟｪﾟ)遠ひ目

年賀状・・・・これも頭にひっかかっています
まあ頂いたら市販の年賀はがきを買って返そうかと・・・

大体郵政省（今もこの名前？）がこの儀礼を廃止しようと
それでわざと葉書の値段を釣り上げたとしか思えないし・・・

私の親たちの時代なら年始回りをしていましたからね
今やこれも身内でもない限りほぼ滅んだ習慣では？

だってご近所さんが「おめでとうございます」と
わざわざ松の内の間に訪ねてきて玄関先に名刺など置いて
挨拶の代わりにしたそうな・・・

という感じでもう数年したら年賀はがきもなくなるのかなあ？

「ハレ」と「ケ」があるからけじめのある生活もあったわけで
今のように年中お祭り騒ぎじゃ　お正月もあったもんじゃない

などと取りとめもなく　書く事もないので　書いただけぇ・・・

　　　└(―_―；)_―；)―；)；))┐こっそり退却！

台所側に向けてキッチンのカウンターに
時計を置いています

画像はイラストで拾ったもので違いますけれど

頂き物の百均の時計なんですけどね
もちろんたまに電池を入れ替えなければ
使い物になりませんから・・・

題の数字は年月日なんですけれど
前回入れた電池の日付を時計の底に
貼り付けていたんです

２０１８年の１１月７日でした
昨日入れ替えてまた日付を貼り替えました

この時計を頂いたのは　０８．４．１２でした

頂いた主は「貸主さん」です
古いブログ記事ですが　この辺りが一番古い→こちら

もう亡くなられたかもしれません
何しろ私より２０歳上ですから

この方と出会ったのは生徒募集を載せたミニコミ誌からです
我が家のレッスン室でこの方とのレッスンが始まりました
そしてその時にお土産というか記念品というか・・・
上に書いた日付を時計に貼り付けたものを頂きました

私は自分がプレゼントをしたものに名前など
書き込む事は全くした事がなかったのですが
貸主さんは当然のようにペンでサインして
そして紙に日付を貼り付けて私にくださったのです

後日貸主さんの家に出入りするようになって
知ったのは電気製品などには日付を書いて
管理されていました
我が家ではそういう習慣がなかったのですが
なるほどねえと思い　私も貸主さんを見習って
日付を書き込むようになりました

それにしても　単三電池１本で７年余り持つんですねえ！
百均とはいえバカにならないなあと思いました

たまにこうして回顧記事を書くと
すごく懐かしかったです

それにしてもこんな個性的な方に
会える事もあるんですから
やっぱり人生は楽しいー^o^♪

ヒイラギナンテンです　意外と見かける花ですよ


先月から呆れるほどひどい体調が続きました＾＾；
多分「油断したらいけないよ」とのお告げだったかも？
とにかく１週間はレッスンが続いたりとか
次の週は全くヒマとか・・・
身体にすれば困ってたのかもしれません

生徒さん達にすれば先週休んだから今週は行く！
という状態に全員が右へ倣えとなってしまっているからです
さすがに最近は身体が続かないのでしょうね
どこかで歯止めを掛けなければ・・・

あのめまいで転倒したりしていましたが
さすがに少しはマシ　お尻の痛みも薄らぎ
指の包帯は一昨日外せたしで　徐々に楽になってきましたが
困るのはめまいです・・・

よくよく考えてみたら私は若い頃から
左の首に何かの拍子で
目の中にイナヅマが走るような鋭い痛みがありました
年を取るに従って　運動するとともにそれも忘れていましたが
どうやらその痛みかな？と思うようになってきました

枕の高さも替えたりとか工夫をしようと思い
昨日は「貼るカイロ」を半日ほど左の首に当てていました
もしこれで変化が起きないなら　整形外科　または耳鼻科
に受診しようと思っていましたが
よく効きましたよ！　今朝は起き上がっても違和感なく
普通に生活が出来ました

原因はわかっているんです！
私は首をしっかり持ち上げて発声できますが
生徒さん達は　ブログによく書いているけれど
首が安定しません
それをどうすればいいかを　
自分が手本として見せるのですが
その動作をレッスンで多用しているようで
無理に引き上げている結果になっているようです

どの筋肉がその原因になっているかなんて
専門家じゃないので当然わかりませんが
痛い場所から手を下ろして行ったら
「ウエイトレスの手」の動きをすると
首がすっきりするので　その辺りが引き攣れているかな？
とにかく今日は全くめまいも何もありません

さて・・・もう一つ

前鋸筋＋大腰筋の動きを生徒さん達としているのですが
夏の間に突き出していたお腹が引っ込み
ウェストも痩せ　少し体重も落ちました
もちろんバストも　こちらは増量です

別に望んでいた事ではないので
私の中では　...φ(◎◎ヘ) ホォホォ...です

まあねえ　私はとにかく夏はむくむのか太るのか
夏向きの身体でない事は確かです

って感じでほっとしています(−。−; ホッ

あの昨日の脚をしっかり使うという初の試みが
今日は自宅ではどうなっているのかと
SAさんにLINEしました

帰りのバス内では左の前脛骨筋が痛かったようで
腰かけた状態でケアをしたそうです
帰り道ではかなり速く歩けたとか・・・

とにかく月２回くらいトレーニングしたって
脚のさび付きは戻せないし
仮に自宅でトレーニングを継続したとして
やはり日によっては痛くなるかもしれませんが
それは筋肉が大きくなりつつある証拠です
と返事をしておきました

自分でもおせっかいだなとも思いましたが
来るたびに痛いを連発されるのもいやですし・・・

とにかく百歳になっても筋肉は育つのですから
それを実感してほしいなと思うのです

ボイトレ

SAさんを教え始めた頃に口の開け方など
日本語の発音の基礎を教えたのですが
最近はそれも段々おざなりになりつつあります

明るすぎたり　暗すぎたりとムラがあっては
歌になりませんからね
最近はその時間を長く取っています
発声そのものはよく響くようになって
自分でもおかしいと自覚したら
直そうとするので嬉しい事です

そろそろクリスマスの飾りが目につきだしました
１２月と聞くと恐怖が走る一応主婦です＾＾；
昨日もMMさんとおせちの話で盛り上がり
めんどくさくなってきましたねと・・・

今日はほぼ１か月ぶりという感じで
SAさんのレッスン日となりました

前回の様子→こちら＆翌日

あい変わらず膝は痛いそうです
だろうと思います　家でじっとしていて急に動けば
さび付きかけた膝がぴりぴりするでしょうから

でもレッスンの後はとてもすっきりするそうで
一応レッスンの効き目はあるのでしょう

早速神筋トレをしましたが
「胸椎　股関節　足の裏という３点に
意識を持つ」
という項目がやはり頭に染みついていません＾＾；
どう動いたらそれで身体がどうなるか
というデータを蓄積してもらえなければ
筋トレの意味などないのですBoo!!Boo!!p(｀ε´q)

そのお陰で今日も子供にしつけをするように
口うるさく言わせて頂きました(｀-´;ちっ。。。

いつもと同じ足指や前鋸筋や大腰筋のトレーニングと
足指しか殆ど動かしていませんからね
脚全体を動かすトレーニングを
新しく加えてみました
痛いからと大事にしても仕方がありませんし・・・

椅子の背を持ちながら股関節を深く突っ込みながら
普段より膝を高く持ち上げたり
その状態から曲げたその脚を外に開脚

同じく膝を曲げて後ろに蹴る動作
出来れば踵がお尻に着くほどに・・・

脚全体を大きく使ったら帰宅後どうなるか
そのテストです
脚を大きく動かすと血行も良くなりますし
家でこの３種類の動きをたった５回ずつでも
継続してもらえれば　膝にその筋肉の流れで
変化があるかなという仮説です・・・

しかし・・・
いよいよここは「体操教室」ですな┐(￣ヘ￣）┌ フゥゥ〜


明日に続きます

今日は少し暖かくて暑がりのMMさんは
薄いブラウスにレース編みのカーディガンという
１２月前とは信じられない服装で来られました
ただし　ちゃんとダウンのコートは着てましたが・・・

前回の様子→こちら


リズム練習はどうやら本気で取り組んでいるようで
今回もやはり自主的にリズム打ちをしていました
その後左手でコードを弾きながら
右手でメロディを弾く本来の練習になりました

もうこれ以上ないほど私は褒めたたえましたよ！
人は褒められるとぐんと頑張れますからね


トレーニング

もちろん神トレーニングからです
身体の中の３つの大事な所はどこですか？
と　生徒さん全員に先に聞くのですが
まだ誰一人３つをすんなりと答えられません＾＾；
もう何か月やっているかと呆れるのですが
それほどに熱意は薄いようです

やはり私の指示待ちで動くと思っているようで
これだけ毎回尋ねているのに答えられない┐( -"-)┌
「教えてもらう」という状態でレッスンに来ているようで
「自ら動く」事がありません (((つω-`)くしくし

元の３つのポイントからその先には
まだまだ覚える事が多いのでしょうに・・・(#/__)/ ドテ

今日はふと思いついてバランスボールにもたれて
そこに首を乗せるという状態になってみました

バランスボールに首を乗せると顎は上がります
顎を引くと首は載せられずに首の後ろが伸びます

MMさんはもう１０年どころかもっと以前から
それを注意しているのですが　感覚が掴めないようで
それでこれをしてみたのですが
やはり感覚が希薄ですね＾＾；

人間って顔の側　つまり目がある方だけに
意識が向くらしくて
背後に関しては全く意識に入りません

MMさんはこの状態で最初は
首の後ろが伸びる、縮むという状態と
顎を引く、突き出すは表裏一体で
同じ事だという意味に気づかず
説明にちょっと時間を要しました＾＾；

最後に納得してもらえたのは
頸椎と脊椎は繋がっていて
首が縮むとその先にある脊椎は伸びない
という説明でした
だから首を伸ばすと脊椎が伸びて
気持ちがいい　という感覚を納得されました

別にMMさんだけじゃないんですよ
この繋がりの感覚に気がつかない生徒さんは
かなり多いのでした

単に「背筋を伸ばして！」だけじゃ
声は変わりませんので　言葉掛けは難しいです

それと今日多用した言葉は
「肋骨と大腰筋」を上下にお餅のように
引っ張って！
でした・・・

明日はSAさんです

今日はコタツムリの一日です(=∩_∩=)
たまにはこんな一日もいいですよねえ＾＾
何しろ　めまい＆お尻強打＆指の怪我　など
こんなひどい毎日は初めてでしたので
すっかり治っていつもの私です⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ﾜｰｲ

と・・・こんな事じゃなくて

HUさんに関することで私としては見逃していた？
と思える事を見つけました

相変わらず２点シ（つまりピアノの前に座って
中央のドからもう一つ上のドの手前がシ
そのシの１オクターブ上の事です）が出しにくいです

オペラのアリアならいくらでも出会う音ですが
HUさんには苦手の部類の音域です
もちろん５０代までは軽く出ていたのですが
この副鼻腔炎の所為なのか　今はとても出しにくい音でした

そんな状態でも多分お薬が効いてきているのか
何とか出せるようにはなっています
特に最近は前鋸筋と大腰筋を使う事のトレーニングで
高音域もかなり楽になっているのですが・・・

伴奏をしながらこの音の部分が近づいてきたと思い
様子を観察していました

すると前鋸筋＋大腰筋を意識しようと身体が動き出し
一息おいて吸気した途端！

HUさんったら上唇を引き上げるのと
上の奥歯を上げていません！（２か所同時にね）
そりゃ出るわけない！(ヾﾉ･∀･｀)

一番顔の筋肉を上げなければいけない音なのに！
この事実　私は多分初めて気が付いたのです
頬の筋肉が上がらない限り無理です＾＾；

ああ・・・以前全く出せない時は
まず身体を硬くしていましたっけ
筋肉を解放しない限り
絞り出した声では無理ですものね
最近はそれが緩むようになったから
頬の筋肉を見逃していましたね＾＾；

もちろんその指摘で確実に成功していましたよ

前回の様子→こちら


昨日の朝も起き立ての時にまだ少しふらつきを感じました
これってとても久しぶりの肩こりが原因と感じました
私が漢字クロスワードにどはまりしたツケというわけです
当分「禁クロスワード」を実行して　眼の使い過ぎから来る
肩こりを減らそうと決心しました-_★）キラーン

HUさんは「曼殊沙華」を選んだことに後悔したようです
単に秋の花だという理由で選んだそうで
この歌を聴いて頂くってお客様にはあまりに衝撃的で
聴く側としても重たいのではないかと危惧しています(;^_^A
別に私が心配しなくてもいいんですけどね　（＃￣□￣）

昨日の私の手はちょっとはミスタッチ（いつもだけど）はあっても
痛みもほぼ感じないまでになってくれてやれやれです

やはり楽譜を観るのを１週間空けてよかったと思いました
作曲者の山田さんの歌い手泣かせのあの恐ろしいほどに
楽譜全体につけられた＜と＞マーク・・・
なんでこれほどまでに丁寧につけられたという意味が
なんとなく理解できたかなあ・・・と思いました

何しろ既に亡くなった山田さんの真意はわからないけれど
歌ってみて感じたのは音が上行していくから
歌う側としてはずっと声を大きくしていくものと
解釈してしまうのですが
それを阻止する意味の同じ小節内の＞マークらしいと・・・

つまりフェイントだらけで歌う側としては
こんなに気を遣う曲は本当に大変です

このマークをつける事で歌詞の意味を
山田式に解釈しているのでは？
と前日ふと思いました

そしてその記号にとらわれ過ぎてしまって
親としての気持ちを表しているであろう
詩を忘れてしまって
歌手が考えていた意味を表したくても
記号に意識が行ってしまう事はないかと思いました

よほど歌手として表現したい事を
このマークにとらわれ過ぎないように
山田さんとの「一騎打ち」を受けて立たないと
と思ったのです

山田さんの歌はとにかく怖い！

前回の様子→こちら

昨夜は大変失礼しました(｀･ω･´)ゞ
よく眠れました　きっと睡眠不足だったかな？

私も反省しましたよ　多分漢字クロスワードのやりすぎです
ベッドにもぐりこんで横になったままずっとやり続け・・・
それで身体が怒ったのかもしれません
ちょっと肩こりみたいな感じもあります
禁酒禁煙どころか禁クロスワードです((ﾉｪ`*)っ))


さて昨日のＩＢさん

ピアノ４ページの難曲全頁を通しました
もちろん「書いてあるから弾いた」状態ですが
それすら出来ない人の何と多い事・・・
そんな曲を弾き通しました！
あれだけマイペースを通せたらすごい！
理科の実験で鍛えられたのかもしれません


身体のトレーニングに関しては
別に付け加えるものは今は取り立ててありません
前鋸筋と大腰筋が繋がっている感覚を
どれだけ持てるかですから

ボイトレ

鼻から息を軽く吐いて唇から力が抜け
それが舌も緩むという感覚が巻き舌に
繋がるのではという仮説を今の時点で
持っているのです

感覚として相当敏感な感じですが
「鼻から息」という時点で　
単に息を吐く事に気が行って上唇にまで
意識が持てないのでしょう

続いて「ブルブル唇」もしてみましたが
上に書いた事がわからないのでムダかもですが・・・
とにかく言い続けてその感覚を探る意識を
持ってもらうしかありません

で　上２つに書いた事をしてもらっている様子を
観察していたら息を吐くたびに首を動かしています＾＾；
ちょうど　うなづいている状態になっていて
それはイコール舌骨筋を固めている状態！

それに気づいて顎の下に指をあてて
その状態を認識してもらいました

やはり首を動かしているという自覚が大事なようです